اختبر نفسك.... هل أنت مدمن نت ؟
من أجل معرفة نفسك هل أنت مدمن نت حاول الاجابة على الأسئلة التالية:
اذا لم تكن on lineهل ستفكر ماذا ستفعل عندما ستعود للاتصال ؟
*
هل الانترنت يحتل احدى الرجات الأولى في سلم القي الذي تؤمن به؟
*
هل : يتعكر مزاجك عندما تنفصل عن الانترنت؟
*
هل يبدو لك أن تركيزك ينخفض اذا لم تكن on line؟
*
هل يبدو لك أن العالم غير واقعي الى حد بعيد عندما تنفصل عن الانترنت؟
*
هل تمضي على الانترنت وقتا أكثر مما تخصصه لأي شيء أخر( العمل، أو بقية الواجبات)؟
*
هل تشعرأنك بحاجة لمزيد من الوقت كي تحقق على الانترنت ما ترغب فيه؟
*
هل ينتابك شعور غير ملائم نفسيا أو جسديا عندما تنفصل عن الانترنت؟
*
هل سعيت الى تقصير الوقت الذي تقضيهon line ولم تنجح في ذلك؟
*
هل تعتقد أنه بسبب الانترنت فانك قليلا ما تجتمع أقل بأصدقائك؟
*
رغم بعض المشاكل التي سببها لك استخدام الانترنت فأنت لم تقلل وقت استخدامك له؟
*
قلصت بسبب الانترنت بعض اهتماماتك ؟أو هواياتك الأخرى( رياضية أو ثقافية)؟
* هل واجهت بسبب الانترنت مشاكل في انجاز واجباتك المدرسية أو العائلية أو العملية؟
**
اذا تضمنت اجاباتك أكثر من ثلاث مرات (نعم) فحاول أن تفكر جديا في علاقتك بالانترنت أما اذا تجاوزت الاجابات الايجابية السبع فمن الممكن أن تتحدث في الأمر مع شخص ما ويفضل أن يكون اختصاصيا....
02
.......
Ahlamontada 
